半斤瘦肉的热量

1 约为450卡路里。
2 这是因为瘦肉中含有较多的蛋白质，每克蛋白质的热量约为4卡路里，而半斤等于约227克，所以瘦肉的热量约为4×227=908卡路里。
但是瘦肉中含有一定的水分，水分的热量为0卡路里，因此实际的热量大约为450卡路里左右。
3 瘦肉是一种优质蛋白质来源，适量的摄入可以提供足够的能量，并且有益于肌肉的修复和生长。
但是过量摄入会增加热量摄入，导致肥胖等问题，所以要注意适量摄入。