肺活量测试是慢慢吹还是使劲吹

测肺活量时，不能慢慢吹或者吹太快，需要用气均匀。

肺活量是用于评价人体素质的指标，是指在最大吸气后尽力呼气的气量，在测量时，建议吹气要均匀，以免太慢或者太快，导致气体呼出不够或者后续无力。测量时可以先深吸一口气，使肺的下部充满空气，再均匀的将气体吹出。

肺活量的测量可能受到年龄、性别、呼吸肌强弱等因素的影响，通常成年男子的肺活量在3500～4000ml左右，成年女子在2500～3000ml左右。如果肺活量明显低于正常值，可以通过体育锻炼提升，如经常进行扩胸、耐久跑、游泳等运动。