平旦指哪个时间段

平旦是指清晨3~5点，也就是五更。人的阳气在五更天生长，我们可以在早晨5点后起床，开始一天的新生活。

　寅时：平旦，又称黎明、早晨、日旦等，03:00至05:00。

　寅时是十二时辰当中的一个，在凌晨3-5时（即“寅时”）。据古书载，这时候，老虎最活跃、最凶猛、伤人最多，因此寅时同虎搭配。