立定投篮怎么命中率更高

需要注意腰背部、手臂、眼睛的配合以及动作的流畅性。

正确的姿势是：两脚分开与肩同宽，膝盖微曲，腰背部挺直，持球手放在球上方，掌心朝上，另一只手放在球的下部，目光注视篮筐。

接下来，身体往上直至脚跟离地，同时持球手以肘部为轴向篮筐投球，力量集中于手臂和大腿最后瞄准篮筐，球出手时需放开手臂。

这样可以提高出球的准确性和稳定性。

同时，平时需要多加训练和练习，提高投篮的技术水平。