一天当中什么时辰晒太阳最好

一天当中辰时时辰晒太阳最好。辰时也就是早上七点到九点之间的这段时间了，这个时候的阳光比较温和一些，既可以帮助你去合成钙质，又不会伤害到你的皮肤。但是如果在比较寒冷的冬天的话，那么你就算是中午去晒太阳的话也是没问题的。