什么水果可以提高免疫力和抵抗力

1 蓝莓可以提高免疫力和抵抗力。
2 蓝莓富含多种维生素和抗氧化剂，对于增强人体免疫力和抵抗力非常有帮助。
3 另外，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等水果也含有丰富的维生素C和其他营养成分，可以增强免疫力和抵抗力。