增强免疫力一般可以适当的吃一些草莓或者是西瓜,也可以吃猕猴桃或者吃葡萄,这些水果中一般会含有很多的维生素c,能够起到提高免疫力的作用。
并且也可以多喝一些牛奶或者是吃鸡蛋,补充身体所需要的蛋白质,也能够改善免疫力,还要适当的参加一些运动,比如慢跑或者是跳绳。
增强免疫力一般可以适当的吃一些草莓或者是西瓜,也可以吃猕猴桃或者吃葡萄,这些水果中一般会含有很多的维生素c,能够起到提高免疫力的作用。
并且也可以多喝一些牛奶或者是吃鸡蛋,补充身体所需要的蛋白质,也能够改善免疫力,还要适当的参加一些运动,比如慢跑或者是跳绳。