沟通技巧和方法

沟通技巧与方法包括：良好的倾听技巧、反思技巧、理性沟通技巧、明确表达技巧、正确断言技巧等。

例如，在工作中，应该采用良好的倾听技巧，从而更好地理解他人的意图，更有效地完成相关任务；在沟通的过程中，应尊重他人的观点，利用明确的表达技巧，更有效地传达信息。