拨筋有用吗

有用。

拨筋有明显效用，拔筋骨可以强身健体、预防腰腿疼痛、促进身体代谢等。强身健体：拔筋骨可以疏通经络，可以使得体内的气血运行通畅，尤其是腿部经络通畅，身体变得轻快，起到强身健体的效果。