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咏春拳站桩口诀

咏春拳站桩口诀

更新时间:2023-09-16 06:37:58

咏春拳站桩口诀

第一段
摆桩攀颈右膀手,
摊手耕拦(右摊/)左膀手。
摊手(/左掌击)耕拦右构手(/左托)、(右正掌击),
摆桩攀颈左膀手。
摊手(/右掌击)耕拦(左摊手/)右膀手,
摊手(/左掌击)耕拦左构手(/右托)、(左侧击掌)。

第二段
右左拍手前击掌,
拍手冲拳右拍手、(右前击掌)。
拍手冲拳双托手,
膀手问手前直踢(踹)。
膀手问手前直踢(横踹)。
耕拦右构/左托手、(右正击掌)。
第三段
摊手圈手双掌击,
摊手打眼兼窒手。
左拦(/右构)右拦(/左构)(左拦/)右构手、(右正击掌),
膀手击肋(/右脚踩膝)耕拦手。
右拦(/左构)左拦(/右构)(右拦/)左构手。
掌击左膀(右掌击肋/)脚踩膝。
耕拦右构(/左托)正击掌。

第四段
右侧左侧连伏手,
掌击(/右构手)捆手抱排掌。
膀手抱排耕拦手,
抱排掌膀手抱排掌。
耕拦左构(/右伏)左掌击,
双耕拦手右膀手。
拉手掌击右铲掌,(左膀手)
拉手掌击右铲掌。
右膀手左正蹬腿,
左膀手右正蹬腿。
耕拦右构(/左托)正击掌。

第五段右左相连低膀手,右铲掌(/左正蹬)左下踩腿。左右相连低膀手,左铲掌(/右正蹬)右下踩腿。下拍掌进步掌击,下拍掌进步掌击。下拍掌(左拍手/)右低踹腿。下拍掌(右拍手/)左低踹腿,膀手拉手(/前扫踢)左膀手。拉手(/前扫踢)耕拦右构手(/左托),右正击掌双托手。

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