叫金国和辽国，因为我们所说的朝代不仅是指某个政权建立的国家，还代指某个政权存在的时间跨度，宋朝同样除了指赵氏政权所建立的封建王朝外，也代指公元960年至1279年的这段时间跨度， 而宋辽金是三个并立的国家，既然我们已经用宋朝代指这段时间了，如果再把金和辽称作一个朝代，在时间上就会造成混乱，所以应该称为金国和辽国。
当然，我们之所以用宋朝来代指这一时间段并不是因为宋朝是汉人建立的政权，而是因为宋政治文化经济都比金辽发达，政权存在的时间也长，各方面的影响力均大于金和辽，而用主流政权代指某个时间段是世界通例。
