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蹲踞式起跑普通式和拉长式

蹲踞式起跑普通式和拉长式

更新时间:2023-09-16 05:08:26

蹲踞式起跑普通式和拉长式

蹲踞式起跑——起跑前要安装好起跑器,使两脚有固定的支撑,并形成良好的预备姿势,以获得较快的起跑速度。依据起跑器的安装蹲距式起跑分为三种类型:拉长式、接近式和普通式。

拉长式:前脚距离起跑线一脚长,后脚距离前脚两脚长,两个脚中轴线间隔约为15厘米。

接近式:前脚距离起跑线一脚长,后脚距离前脚一脚长,两个脚中轴线间隔约为15厘米。

普通式:前脚距离起跑线一脚半长,后脚距离前脚也为一脚半长,两个脚中轴线间隔约为15厘米

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