宽粉的原料一般是豆类和薯类的,是属于淀粉制品,原料不同,它的热量也有所不同。每100克粳米制成的宽粉所含的热量约为347千卡,蚕豆的约为316千卡,绿豆的约为332千卡,红薯的约为127千卡。
以红薯为原料制作的宽粉所含的热量最低。减肥期间可以吃宽粉,但是不能长期吃,也不能完全代替主食,会对身体健康不好。
宽粉的原料一般是豆类和薯类的,是属于淀粉制品,原料不同,它的热量也有所不同。每100克粳米制成的宽粉所含的热量约为347千卡,蚕豆的约为316千卡,绿豆的约为332千卡,红薯的约为127千卡。
以红薯为原料制作的宽粉所含的热量最低。减肥期间可以吃宽粉,但是不能长期吃,也不能完全代替主食,会对身体健康不好。