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不放油清炖鲶鱼汤正宗做法

不放油清炖鲶鱼汤正宗做法

更新时间:2023-07-10 19:19:14

不放油清炖鲶鱼汤正宗做法

用料:

鲶鱼500克

茄子150克

青椒1根

葱适量

蒜半轱辘

姜适量

荆芥适量

花椒适量

八角适量

做法:

1/11首先将主料、辅料准备整齐,转盘待用。

2/11锅中添适量清水,待烧开后,将鲶鱼块倒入锅中,开水焯2分钟。

3/11将鱼块捞出,锅中开水倒去,清洗干净。

4/11将葱、姜、蒜、花椒倒入锅中,翻炒出香味后,鱼块入锅翻炒,同时锅中加入适量食盐。

5/11待鱼块煸炒至微黄。

6/11锅中加入清水,水量以稍微漫过鱼块最佳。

7/11同时将茄子块入锅,而后大火开炖。

8/11开始准备佐料。首先碗中倒入适量的料酒和老陈醋,然后洒上适量的十三香、肉味王、孜然,最后搅拌一下。

9/11舀些许汤水倒入碗中,搅拌均匀,而后倒入锅中。

10/11文火慢炖,不断收汁,大约30分钟后即可出锅

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