3秒违例：一般指篮球比赛中的进攻三秒违例与防守三秒违例。
1、进攻三秒违例，进攻队员在无球或无进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚。此项规定为FIBA和NBA所共有。
2、防守三秒违例，防守队员站在三秒区内，在其附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒。如果两次三秒违例的话还要进行一罚一掷的处罚。防守三秒违例是NBA赛场特有的一项规则。扩展资料：裁判员宣判“三秒钟违例”必须符合三个条件：1、控制球队控制前场的活球；2、比赛计时钟运行；
3、控球队的队员在前场限制区内停留超过持续的3秒。规则指出，将双脚至于限制区外的地面上才证明位于限制区外。“三秒钟违例”的3个默许：1、试图离开限制区；2、在限制区接近3秒时运球投篮；3、当队员或同队队员正在做投篮动作并且球正离开或恰已离开投篮队员的手时。
