1、一定要平心静气
当挫折来临的时候不要慌张，一定要冷静，如果你不知所措，手忙脚乱的，会让挫折变得更复杂，更难以解决，所以一定要冷静，这样你才可以想到解决挫折的方法。
2、一定要敢于面对
有的人在挫折面前会退缩，因为他害怕，不敢面对，这样做是不对的，我们应该勇敢面对，去解决它，不应该逃避，逃避是没有用的，只有勇敢面对并且去解决它，这样挫折才会被打败，让你变得更坚强更强大
3、一定要乐观
挫折来到时不要悲伤，不要绝望，要乐观，当你乐观对待他时，他会变得很好解决，甚至会有让你意想不到的结果。
4、一定要去好好分析挫折
要分析一下挫折的来因，要把他搞清楚，这样你才能知道哪里出了问题，应该从哪里开始解决它。
5、一定要把它看作是一件好事
因为我们都知道，风雨过后一定过会见彩虹的，挫折也是一样的，只有经历它，解决它才能见到彩虹，所以不要把它当做坏事，要把它往好处想。
6、一定要认真对待
即使再小的挫折也要认真对待，不要马虎，小挫折也会给你很大的帮助，也会给你很大的打击，所以一定要认真。
