五兽行是哪五兽

五兽行通过模仿大象、老虎、熊、猩猩、袋鼠五种动物的爬行来达到健身的目的。

1、大象行:主要通过十指承载的力量来按摩十指上的穴位和经络,有助于肠胃的消化和吸收。

2、老虎行:通过靠肩、肘、腕活动的连带作用