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五兽爬行一般爬多久

五兽爬行一般爬多久

更新时间:2023-05-22 20:05:41

五兽爬行一般爬多久

半小时为宜。五禽戏是我国传统武学之一,模仿五种动物,爬行对全身肌肉锻炼都有好处,可以调养气血,但时间不宜过长。以自身舒适为主。

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