篮球中的防守是比较关键的，往往到比赛最后的关键时刻，如果防守成功就意味着胜利了。做好防守的技巧有：
1、单兵防守在防守对手来进攻的时候，手上的动作不要太多，而且要是离着很近的话，很容易造成打手犯规。当然也别离着太远了，那样对手很容易就会直接投篮得分了。
2、主动防守防守虽然说是处在被动情况，但是应该积极的去做一些动作的，如果比别人先抢到位置的话，很容易造成对方的进攻犯规。当然主动防守需要多年的经验和智慧。
3、学会紧逼防守当球员在开始运球的时候，学会去紧逼他去防守，如果对手是背对的话，那么要紧紧贴着他，并且要有一定的下蹲意识。如果对手在传球的时候，要有意识的去抢断。
4、学习他人防守高水平比赛时可以看到队员在防守的时候很积极，而且防守的强度很高，应该好好学习，看看他们是如何去防守的。虽然不能练就他们那种技术，但是至少是有帮助的。
5、三秒区防守其实在三秒区防守要注意很多的，对于一些技术型的球员来说，怎么防守他都是有方法去进攻取分的，很多时候，在防守这种球员时候虽不能完全防住他，但是一定要限制他一些。
