怎么练都行，手背向外，两根食指指尖与指尖相对，中间成90度角其余八根手指头半握拳状态2.手背向外，两根食指继续指尖相对但是由90度角变成180度拇指向上打开翻转，3.手背向外，两根食指继续指尖相对，两根拇
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