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焖饭算糖油混合物吗

焖饭算糖油混合物吗

更新时间:2023-09-17 10:10:08

焖饭算糖油混合物吗

确实属于糖油混合物。

炒菜含有大量的食用油,而米饭属于碳水化合物,含有丰富的淀粉,淀粉通过消化液可以分解为糖分,所以无论是油还是糖分都不缺,糖油混合物是实质的。

我们为了减少食用油和糖分摄入过多,炒菜时候食用油少量使用,炒菜的菜汁含有大量食用油,不要食用。

而主食作为碳水化合物尽量少吃,多食用蔬菜。

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