自卑是什么意思

自卑是指个人对自我价值感的一种负面评价或低估。在日常生活中，自卑情绪可能因为患有某种心理障碍、缺乏自信心、童年期的心理创伤等诸多原因产生。

自卑心理会影响个人的情绪、行为和思维方式，从而进一步影响人们的人际关系、学习、工作和生活等方方面面。

因此，了解自己的自卑情绪并正确处理它，是消除自卑和挣脱心理困境的关键。加强自我认知、与人交流、积极参与社交活动等方式都可以帮助提升自信心和化解自卑心理。