抱厦和千鸟破风都是马术中的动作，但它们有以下区别：
首先，抱厦是指骑手在马匹上后蹬住马胃部将自己向前挺起，借此来加强马匹前进的动力，增加速度或跳跃高度；而千鸟破风则是指骑手在马匹慢跑时将自己的身体向前大幅度倾斜，降低体重重心，使马匹减少了受到来自骑手体重的阻碍，从而更加流畅地奔驰。
其次，抱厦是一种速度与力量的结合，需要对波动性的阻碍进行掌控，需要马匹与骑手协同配合；而千鸟破风则更依赖于骑手的身体控制技术，骑手需要灵活变化身体姿态，切换动作，达到掌控马匹舒适奔驰的效果。
因此，抱厦和千鸟破风的了解和掌握所需的技术、体力、马匹素质和训练方法也有所不同。
