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硬拉是练哪块肌肉的的

硬拉是练哪块肌肉的的

更新时间:2023-10-01 01:45:23

硬拉是练哪块肌肉的的

你好硬拉,这个动作是主要练习我们的腿部后侧肌肉群,也就是我们的肱四头肌这个部位,希望采纳我的回答,祝您生活愉快

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