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硬拉主要是练哪个部位
硬拉主要是练哪个部位
更新时间:2023-09-14 15:44:06
主要是练背部和腰部的肌肉力量,锻炼时每一个动作都会拉动身体各个部位的肌肉,只是力道有大有小,需要科学锻炼才有助于健美。
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