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锻炼对身体有什么好处

锻炼对身体有什么好处

更新时间:2023-10-01 11:55:33

锻炼对身体有什么好处

锻炼对身体的好处有很多,特别是有氧运动,能提高身体的摄氧量,提高身体的体能和耐力,提高身体的心肺功能,增强肌肉力量,提升身体的免疫力,生活更有质量。

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