紫薯豆沙包热量

答:紫薯豆沙包热量〔283大卡〕

主料

600g面粉

400g红豆沙

配料

200g紫薯

适量酵母

适量温水

制作步骤

1[1]

加入蒸熟的紫薯，酵母及温水和好面团。

2

放温暖处发酵。

3

分成合适大小的剂子。

4

擀成中间厚边缘略薄的皮

5

准备好豆沙馅。

6

像包包子一样的包入豆沙，然后收口朝下，整好形。

7

包好后饧十到十五分钟。

8

放入锅中大火烧开，蒸十五分钟。

9

再焖三五分钟即可。