右手为例,攻步站立,右手拍球,球在两腿之间,高度髋平,准备起步时,将球往前用力一拍,在球反弹起时,跨出右脚同时接球,完成第一步,第二步左脚往前跨出蹬地,往上腾空起来,同时右脚弯曲摆起,上篮时右手拿球,左手扶球,身体往上前伸展,右手伸直。手指往前挑手指挑球。擦板入框。
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右手为例,攻步站立,右手拍球,球在两腿之间,高度髋平,准备起步时,将球往前用力一拍,在球反弹起时,跨出右脚同时接球,完成第一步,第二步左脚往前跨出蹬地,往上腾空起来,同时右脚弯曲摆起,上篮时右手拿球,左手扶球,身体往上前伸展,右手伸直。手指往前挑手指挑球。擦板入框。