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盘膝而坐的好处和坏处
盘膝而坐的好处和坏处
更新时间:2023-07-03 06:17:27
盘膝而坐的好处是让心静下来,专心打坐,尽量的让肌肉放松,这样坚持每天坐三十分钟,有利修养身心,常经坚持只有好处没有坏处。
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