腰围臀围怎么测

. 腰围和臀围的测量是衡量身体健康的重要指标之一，正确的测量方法非常重要。

2. 腰围的测量应该在肚脐以下的最突出部位，使用软尺水平测量，不要用力勒紧，也不要让软尺松弛。

3. 臀围的测量应该在臀部最丰满的部位，也是使用软尺水平测量，不要用力勒紧，也不要让软尺松弛。

4. 测量时应该站直，不要吸气或者屈膝。

5. 测量时应该记录准确的数字，以便进行健康状况的评估和跟踪。