怎么松骨开背

1、上油，分三步。

2、两手大拇指按膀胱经，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。

3、手背按压膀胱经，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。

4、大拇指走S步，划膀胱经，包至风池，滑大板筋，排至手臂。

5、手掌服贴，四手指力划膀胱经，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。

6、手横放，四指划膀胱经，包至风池，划大板筋，排至手臂。

7、单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。

8、按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱经，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出、