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产后如何恢复好身材

产后如何恢复好身材

更新时间:2023-06-26 22:51:27

产后如何恢复好身材

产后恢复,不要错过 喔

一般情况下,产后妈妈会选择穿塑形衣来塑身,因为这个年龄段的女性基本上都经历了生育,需要产后恢复身材。生产完之后,妈妈们的身材都会有一个极大的改变,所以很多妈妈在生产完宝宝之后都会选择进行减肥,这个当然是可以的,很多妈妈在生产完之后都会担心什么时候可以开始穿塑身衣的问题,因为在生产过后,塑身衣太早穿的话会对腹部造成压迫,所以要使身体有所适应之后,才能进一步有效塑身。

产后恢复期你知道是什么时候吗?

黄金期:产后42天-6个月

理想期:产后6个月-1年半

有效期:产后1年半-3年内

那产后什么时候是穿塑身衣的最佳时间呢?

剖腹产最佳塑身时间:

剖腹产后要等伤口愈合好,可以正常下地走路的时候,才可以穿塑身衣。穿塑身衣的时候也要注意透气,防止身体的热量过高,流汗过多,从而导致伤口发炎,塑身也要经常换洗,保持干燥,注意个人卫生。

顺产最佳塑身时间:

顺产后要等恶露干净后或者快干净的时候,才可以穿塑身衣。其实有的地方说是不用干净就可以穿了,但是我的建议还是安全起见再等等吧。穿塑身衣的时候也要注意透气,还有就是舒适度,千万不要过分的压迫身体。

好啦,产后塑身衣的分享就到这里啦

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