小孩感冒咳嗽最好吃粥类的食物,比如小米粥、菜粥,可以吃营养丰富的蔬菜、面条、包子、馒头、面包,还可以喝牛奶。但是在感冒的时候孩子胃肠功能很弱,不容易吸收,尽量吃软食、流食,避免吃太辣、太咸、太凉的食物,刺激性的食物