番石榴的热量是多少

53千卡/100g

高于40%的水果

营养分析

1个番石榴≈250g，1个番石榴的热量为132千卡，相当于0.8碗米饭。番石榴是一种高膳食纤维、低胆固醇、低视黄醇、低硫胺素、高维生素C、低钠、低铁的食物。