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跆拳道一般考红带要考什么

跆拳道一般考红带要考什么

更新时间:2023-06-27 13:34:29

跆拳道一般考红带要考什么

红带考点:

1,套 路: a,太极1~7章之间任意一个章,(考官定)8章必考

2,柔 韧 性: a,劈腿(前、后) b, 横劈腿 c,正、横劈转换

3,跆拳述语: a,30句以上(韩语)

4,脚 法: a,反轮踢接跳反轮踢 b,连续5次反轮踢(脚靶)c,轮踢接滑步轮踢接前脚反勾踢(1.1.1)d, 腾空轮踢20次(脚靶)

5,腾空脚法: a,跳跃侧踹(男10人,女6人) b,跳360°后踹(男跃2人、女1人)c,跳三前踢{(1.2.1)男、女}

6,对 打: a,两人一组(带护具)2分3回

7,俯 卧 撑: a,男50次 ,女20次(正拳支撑) 按照国技院的分法:从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)、红黑带(1级、一品至三品)、黑带(一段至九段)。

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