黄豆脂肪和热量高吗

黄豆和脂肪的热量比较高。。每100g黄豆中含400左右的大卡。脂肪含量是16g左右。虽然热量比较高，但黄豆蛋白质的含量也非常高每天适量食用一些黄豆，还是对身体有益的。