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猪皮怎样做好吃不油不腻

猪皮怎样做好吃不油不腻

更新时间:2023-09-22 12:00:30

猪皮怎样做好吃不油不腻

猪皮怎样做好吃不油不腻?在买肉的时候卖家通常会问大家猪肉要不要去皮?很多人都把猪皮当作是一种下脚料儿丢弃,觉得猪皮上有毛处理不干净看着就难以下咽,殊不知猪皮是非常有营养的,其中所含的胶原蛋白并不比猪蹄差。猪皮所含的蛋白质很高,吃起来很有韧性,具有美容养颜和强身健体的功效。

有很多养生人士会觉得猪皮吃起来比较油腻,其实掌握正确的方法做出来的猪皮不仅不腻,而且口感还非常好韧性十足。那么猪皮除了做猪皮冻之外,怎么做才更好吃呢?橘子姐这就告诉大家一个做猪皮的方法,保证你吃了还想吃。

猪皮怎样做好吃不油不腻?当然是小炒猪皮。

首先将一块儿猪皮清理干净,如果上面有猪毛的话一定要将猪毛拔干净,有猪毛渣的话可以用打火机火苗将其燎烤干净。然后用清水洗净,下冷水锅中,加入八角、桂皮、料酒、大葱段、姜片,大火煮开,然后转中小火将猪皮煮熟。判断猪皮是否煮熟的方法可以用筷子扎一下,能够轻松扎透的话就表示猪皮已经煮熟了。猪皮尽量煮的熟透一点儿,这样才能减少油腻感。

将煮熟的猪皮捞出,切青红线椒,切成圈,切姜丝。将猪皮也切成1厘米厚的条状,起锅烧油,油热加入姜丝,然后加入猪皮条儿,小火慢炒至猪皮稍稍变硬,然后加入一勺生抽上色,炒至酱色的时候加入青红椒圈儿,大火翻炒两分钟,等辣椒辣味炒出来的时候加入盐、鸡精和胡椒粉调味儿,最后加入蒜末儿炒出香味儿出锅即可。

这份小炒猪皮就做好了,辣口儿的很下饭,吃起来也不油腻,绝对是日常餐桌上的超级下饭菜。对女性朋友来说,多吃猪皮是非常有好处的,猪皮里面的胶原蛋白可以帮助大家延缓衰老,同时能够美容养颜,可以说是一种廉价的滋补佳品。多吃猪皮好处多,大家可千万不要错过这种绝佳的滋补美食哦。

猪皮的这种做法对于喜欢吃辣的人来说很受欢迎,煮熟的猪皮已经除去了一层油脂,然后加上辣椒爆炒,油腻感就丝毫不存在了,爱美人士也可以放心吃,这道开胃菜定会让你食欲大开,吃过的人都会感慨从来没有吃过如此好吃的猪皮,真是长见识了。

除了小炒制皮之外,猪皮还可以做成红烧的和凉拌的,猪皮冻是一种常见的做法。但是橘子姐认为,这三种做法都不如小炒猪皮味道爽口,红烧猪皮和凉拌猪皮并不会减少猪皮的油腻感,反而还会使猪皮变得更加油腻。猪皮冻作为一种凉荤菜,对于肠胃不好的人来说不太适合,会大大增加肠胃的负担。

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