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悬垂举腿会腰粗吗
悬垂举腿会腰粗吗
更新时间:2023-09-15 23:11:16
我的答案是,悬垂举腿不会腰粗,因为每天不会全天举腿,举腿的时候,身体上的力,都集中在腰部,使腰部也得到了锻炼,只能使腰部肌肉更结实。
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