合:hé
意思指运动时全身上下、四肢百骸都能互相配合,协调一致,使全身各部动作的幅度、运动的快慢、发力的大小及方向,各肢体间的相对位置恰到好处,没有过与不及的情况。
“合”是自然的、全面的,它包括内外相合,上下相合,左右相合。前后相合等。