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减肥的时候能吃红枣和哈密瓜吗

减肥的时候能吃红枣和哈密瓜吗

更新时间:2023-05-21 04:42:22

减肥的时候能吃红枣和哈密瓜吗

减肥时吃红枣和哈密瓜是可以的,可以补充营养,但是要少吃,因为哈密瓜的含糖量也较高,减肥的期间的关键是避免各种高热量饮食,尤其是含糖量高的食物,应多吃易消化的食物,多吃蔬菜水果,不要吃油腻煎炸食物。

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