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怎么颠球 颠球的技巧

怎么颠球 颠球的技巧

更新时间:2023-09-17 09:51:41

怎么颠球 颠球的技巧

颠球的技巧:

1,脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围。

2,双脚内侧、外侧颠球,抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内侧或外侧交替击球。

3,抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上击球的下部,两腿可交替球,也可一只脚做支撑,用另一侧的大腿连续击球。

4,头部颠球,两脚开立,膝盖微屈,用前额部位连续顶球的下部。顶球时,两眼注视球,两臂自然张开,以维持身体平衡。

5,必须全身放松,千万不要让脚僵硬,颠球的时候要击球的底部中央,颠的球最好不要高于膝盖,颠球的时候一定要集中注意力,用力要适中。

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