先将秋葵洗净,去头,尾部适当切掉一点(头上不要切掉太多,不然煮的时候秋葵里面的粘液会流失)。烧开水,水开后放一勺盐,适量油,把秋葵放入。 大概煮两分钟左右,捞起秋葵。然后用芥辣酱加调味鲜做成酱料,便可以食用了