仲小萍早年由于和另一位上海歌手吴永法录制了《跳动的火焰》迪斯科联唱畅销而引起上海中唱注意,编辑金月苓找她录制了《青色的回忆》专辑。
二十世纪八十年代,在CD和卡带盛行之前,仲小萍便灌制过很多黑胶唱片,如《跳动的火焰》《青涩的回忆》《你的泪》《雨中徘徊》以及《月光迪斯科》等。歌声甜美清新,极富感染力和亲和力,广受听众追捧。也是中国内地把邓丽君的歌曲带上舞台的第一人。
儿子出生时仲小萍的歌唱事业正值辉煌,但因儿子在1岁半时险些意外走失,毅然退出歌坛,专心抚养儿子。是歌曲《小草》原定的演唱者,她也因此放弃了演唱《小草》的机会。
2017年1月17日在上海东方艺术中心举行《爱像一首歌》经典歌曲交响演唱会。同年5月7日,也是邓丽君逝世21周年和仲小萍的生日,在东方艺术中心举办致敬邓丽君主题演唱会。