步骤 1
绿豆适量，清水泡发。可以泡过夜。
步骤 2
皮略绽开的绿豆放在漏盆中，上边盖潮湿的纱布一块。搁在碗上，以接住漏下来的水。放在避光处，最好是全避光。柜子中或纸箱中都可以。
步骤 3
每天往漏盆中冲水，每日三次（上班族每日早晚各一次也可）。隔着纱布冲，这样不会把豆子冲乱。冲水的目的是，把发芽过程中形成的代谢废物质冲掉。
步骤 4
芽头出现后。在纱布上压重物，猫儿是装上一碗水压的。你也可以用石头。压重的意义是，让豆芽长得又粗又壮，不然就太细。
步骤 5
继续每日两至三次冲水，持续三四天。重物渐渐被顶上来，豆芽一天天长高。这样就差不多可以扒出来炒着吃了
