青春修炼手册2014年11.17的时候出。
《青春修炼手册》是TFBOYS于2014年11月17日发行的专辑,共收录了4首歌曲。该专辑的制作人由刘佳担任。2015年,专辑同名主打歌获得第22届东方风云榜音乐盛典十大金曲奖。