1· 准备食材:茄子150克,胡萝卜15克,猪里脊50克,水淀粉13克(淀粉3克,清水10克)。
2· 猪里脊切块,放入葱姜水中浸泡去腥10分钟。葱段、姜片放入碗中,倒入开水浸泡20分钟,放凉后就是葱姜水啦。
3· 胡萝卜切块。
4· 把猪里脊和胡萝卜块倒入湿磨杯中搅打细腻。
5· 茄子对半切开,再切成小段。
6· 在每段茄子上切两刀。
»妈妈们要控制好力度,不要切断哦。
7· 舀入肉泥,抹平表面。
8· 电陶炉开中火,煎炒锅中刷一层薄薄的油。
9· 依次放入茄盒,煎2分钟。
10· 翻面再煎2分钟。
11· 倒入200毫升清水,盖上盖子,焖煮10分钟。
12· 再倒入酱油,把茄盒翻面。
»给宝宝吃,妈妈们要控制酱油的量哦,适量调味就可以了。
13· 最后倒入水淀粉,继续煮3分钟,出锅前再撒点葱。