吃海茸的好处和坏处

 海茸又称“海底龙”、“龙筋菜”，是一种褐藻类绿色天然原料，对生长环境和条件要求非常苛刻，仅分布于南极圈内5℃以下冰冷的海水里，且生长周期较长，3－5年才能达到采割条件。
吃海茸的好处：海茸营养丰富，含珍贵活性褐藻糖、胶原蛋白质、维生素A和钙、碘、铁、锌等多种营养物质，经常食用可以有效地滋养皮肤，改善发质，增强人体免疫力。

吃海茸没有坏处。