偶尔吃这样一次应该不会有问题,不过你的三餐搭配的不协调,应该注意营养均衡,每顿饭最好只吃八分饱。早晨要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,这样身体就应该会很协调。像你这种吃法,一次应该不会胖,但对胃造成了一定的压力,应该注意。
希望能对你有帮助!