羊栖菜和长寿菜没有区别,它们是同一种食物,只是因为饮食文化不一样,所以导致它们的叫法也不一样。它是一种藻类植物,又叫做海芽菜、海大麦等。新鲜的羊栖菜中含有丰富的矿物质、食物纤维素、维生素、氨基酸等,适量食用能够起到补充营养和加快身体新陈代谢的作用。它凉拌食用最好。
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羊栖菜和长寿菜没有区别,它们是同一种食物,只是因为饮食文化不一样,所以导致它们的叫法也不一样。它是一种藻类植物,又叫做海芽菜、海大麦等。新鲜的羊栖菜中含有丰富的矿物质、食物纤维素、维生素、氨基酸等,适量食用能够起到补充营养和加快身体新陈代谢的作用。它凉拌食用最好。