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海带吃了有什么好处

海带吃了有什么好处

更新时间:2023-06-12 10:55:48

海带吃了有什么好处

吃海带的好处,抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收。

海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻,可以用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,具有抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收等功效。

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